Inleiding

Op de werkvloer zijn we niet gewend om over gevoelens te praten. Tegelijk bepalen die gevoelens dagelijks hoe we communiceren, samenwerken, keuzes maken en omgaan met druk en verandering. Vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.

Door gevoelens bij jezelf én bij anderen beter te (h)erkennen en te benutten, ontstaat er meer helderheid, verbinding en veerkracht. Je werkt met meer focus en plezier, neemt krachtigere beslissingen en ervaart meer rust in je hoofd en lijf.

Naast intelligentie, vaak uitgedrukt in IQ, is emotionele intelligentie (EQ) een onmisbare pijler van professioneel functioneren. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat succes, leiderschap en duurzaam werkplezier in belangrijke mate samenhangen met EQ. Het goede nieuws: EQ is, in tegenstelling tot IQ, in hoge mate ontwikkelbaar. En die ontwikkeling werkt door, niet alleen in je werk, maar in je leven als geheel.

Werken en leven met Emotionele Intelligentie:

Emotionele intelligentie is de motor onder wezenlijke verandering. Grote keuzes en beslissingen worden zelden puur rationeel genomen; ze ontstaan op het snijvlak van denken, voelen en intuïtie.

EQ is het vermogen om je eigen gevoelens en die van anderen te (h)erkennen, te begrijpen en er bewust mee om te gaan. Het vraagt ook dat je zicht krijgt op de patronen en overtuigingen die je gedrag, werk en relaties vaak ongemerkt sturen.

In deze training leer je je emotionele intelligentie beter begrijpen, verdiepen en praktisch toepassen. Dat helpt je om met meer zelfvertrouwen, innerlijke rust, focus en compassie aanwezig te zijn in je werk en in je leven.

De training is bedoeld voor mensen die voelen dat verdere groei niet meer zit in harder werken of slimmer denken, maar in het bewuster betrekken van hun emotionele binnenwereld.

Veel deelnemers ervaren hoe krachtig openheid en compassie zijn wanneer ze niet alleen worden begrepen, maar ook daadwerkelijk worden geleefd. Ieder mens voelt, maar soms is de toegang tot dat gevoel geblokkeerd door opvoeding, ervaringen of oude overtuigingen. In deze training creëren we een veilige, heldere setting waarin je opnieuw contact maakt met je gevoelswereld, bewust soms ook luchtig maar vooral zonder oordeel.

We werken met eenvoudige, evidence-based modellen en theorieën, maar vooral ervaringsgericht. Ontwikkeling worden dan niet alleen begrepen, maar vooral ook gevoeld en verankerd.

Het motto van de training is dan ook: het is de ervaring die telt. (Piano spelen leer je tenslotte ook niet uit een boek.)

Voor wie is deze training?

Deze training is geschikt voor jou als je:

• Professioneel en persoonlijk wilt groeien, maar voelt dat rationele oplossingen alleen niet meer volstaan
• Met meer rust, helderheid en stevigheid wilt omgaan met emoties, stress en (werk)druk
• Effectiever wilt communiceren en samenwerken, zonder jezelf te verliezen in emoties
• Leidinggeeft (formeel of informeel) en kracht wilt combineren met empathie
• Verlangt naar meer verbinding, werkplezier en innerlijke emotionele balans

Leerdoelen en handvatten

Emotionele intelligentie wordt soms gezien als vaag of ongrijpbaar. In de praktijk blijkt het juist een zeer concreet en effectief ontwikkelgebied. Onze ervaring is dat mensen die emoties serieus meenemen in hun ontwikkeling, naast hun ratio, blijvende veranderingen realiseren en met meer vitaliteit en balans in het leven staan.

Deze training biedt concrete handvatten om bewust en effectief te handelen vanuit je gevoel en natuurlijke intuïtie, zowel op je werkplek als in je persoonlijke leven.

Onder andere de volgende vragen en thema’s komen aan bod:

• Wat zijn gevoelens en emoties en welke rol spelen zij in mijn functioneren?

• Hoe beïnvloeden emoties mijn gedrag, communicatie en besluitvorming?

• Hoe vergroot ik met emotionele intelligentie mijn werkplezier, focus en effectiviteit?

• Hoe ga ik om met collega’s of situaties die sterke emoties of ‘allergieën’ oproepen?

• Hoe blijf ik emotioneel aanwezig en stevig in stressvolle (werk)situaties?

• Waarom reageer ik soms heftig op ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen?

• Hoe versterk ik mijn zelfvertrouwen door de ontwikkeling van mijn EQ?

• Hoe onderscheid ik overlevingsmechanismen van effectieve, pure emoties?

• Welke invloed hebben mijn verleden en opvoeding op mijn emotionele intelligentie?

• Hoe geef ik leiding vanuit kracht én empathie?

• Hoe communiceer ik vanuit helderheid in plaats van (on)macht?

• Hoe verbreed ik mijn emotionele vocabulaire en presentatiekracht, waarom blokkeer ik daarin soms?

Trainingsopzet

De training wordt voorafgegaan door een uitgebreid online intakegesprek. Hierin bespreken we je achtergrond en motivatie voor deelname. In aanloop naar dit gesprek vul je online het LSI-persoonlijkheidsprofiel in, waarmee gedrags- en gedachtepatronen (overtuigingen) zichtbaar worden.

De training bestaat uit twee afzonderlijke trainingsdagen in een kleine groep van 10 tot 12 deelnemers. Naast het verdiepen van het LSI-profiel en het werken met evidence-based modellen, ligt de nadruk op ervaringsgericht leren. Je onderzoekt en ervaart je eigen patronen en overtuigingen rondom gevoelens en emoties, zodat inzicht direct gekoppeld wordt aan ervaring.

Over de trainer Ronald Bouter:

• Ronald Bouter (1965) is oprichter en directeur van dOorsprong. Hij combineert jarenlange ondernemerservaring met diepgaande kennis van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zijn stijl is nuchter, betrokken en ervaringsgericht, met oog voor zowel hoofd als hart met beide voeten op de grond.
• Ronald heeft een brede opleidingsachtergrond in onder andere coaching, groepsdynamica, systeemwerk en emotionele intelligentie, en werkt met evidence-based modellen zoals het LSI-persoonlijkheidsprofiel van Human Synergetics®. Daarnaast ontwikkelde hij de methodiek Bodyfulness en begeleidt hij al jarenlang professionals in hun persoonlijke en professionele groei.
• Kernwaarden: echtheid, levenskracht, realisme en humor

Terug naar alle trainingen