Op adem komen in een (werkzaam) vol leven
Je bent een werkende vrouw en goed opgeleid. Je leeft in een wereld met een veelheid aan opties, kansen en scenario’s waarbij je het maximale uit jouw werk en leven wilt halen. Mogelijkheden te over en het liefst wil je alles op een hoog niveau doen. Omdat je ondertussen in balans wilt blijven, vergen al je opties steeds eigen antwoorden en keuzes. Hoe creëer je die balans tussen je eigen wensen en behoeften en de verplichtingen en verwachtingen van anderen? Een kwestie van kiezen en/of delen?
Balanceren
Als vrouwelijke professional heb je nagenoeg altijd een hoog tempo. ‘Balans hebben en houden’ staat beslist op je agenda, maar komt in de dagelijkse hectiek en je volle werkzame leven niet zelden neer op een gevecht. Op je beste best doen om aan alles en iedereen toe te komen zonder gejaagd te raken. Het is eigenlijk eerder een kwestie van hard werken om niet in een permanente onrust terecht te komen. In deze inspirerende, op in- en ontspanning gerichte training maak je gedurende twee aaneengesloten dagen, bewust ruimte voor je eigen behoeften en voor het vestigen, verstevigen en/of bijsturen van een innerlijke koers die je persoonlijke balans ondersteunt.
Concrete handvatten
In deze training werp je eerst een blik op jezelf en vervolgens op jezelf als professional. Door inzicht te krijgen in je bewuste en onbewuste denk- en gedragspatronen en de achterliggende motivatie, ontdek je in hoeverre je focus ligt op je eigen wensen en behoeften, dan wel op die van de buitenwereld. Alle aspecten van het functioneren komen aan bod, we werken aan fysieke, emotionele en mentale bewustwording:
- Hoe kan ik communiceren vanuit balans in plaats van vanuit disbalans in mijn werk en leven.
- Ontdekken van innerlijke motivatie ter verbetering van je werkzame leven.
- Je balans opmaken tussen moeten en willen.
- Hoe reflecteer ik op verschillende levensgebieden en breng ik dit in balans met mijn werkzame leven?
- Bewuster en met meer ontspanning kunnen werken.
- Regie nemen: welke stappen wil je in welk levensgebied gaan zetten?
- Hoe wil je op adem blijven in werk en privé?
- Vanuit deze regie en persoonlijke koers kun je je visie en verantwoordelijkheden gaan delen met en verbinden aan anderen.
- Hoe verdeel en houd ik mijn energie in balans?
- Op basis waarvan maak ik keuzes en behoud ik mijn koers.
Doelgroep
Vrouwelijke professionals die via reflectie, bewust(er) willen kiezen en regie nemen over leven en werk.
Trainingsopzet:
intakegesprek, gevolgd door 2 opeenvolgende dagen (inclusief overnachting)
De training wordt voorafgegaan door een uitgebreide intake met één van de twee vrouwelijke Levenskracht Coaches en tevens trainer van het programma. We bespreken je persoonlijke ontwikkelingsvraag, de achtergronden hiervan en je motivatie voor deelname. Voorafgaande aan de intake maak je het LSI-persoonlijkheidsprofiel van Human Synergetics ® op. Dit profiel geeft direct al inzicht in je functioneren, je denk- en gedragspatronen en overleefstijlen in je werk en leven.
Vervolgens zijn er twee aaneengesloten trainingsdagen in een kleine groep van maximaal 15 deelnemers. Op een ervaringsgerichte manier worden je eigen patronen nader belicht en gezonde mogelijkheden geschetst.
Circa 2 à 3 weken na de training volgt er een evaluatiegesprek waarin we jouw vorderingen uitvoerig bespreken. Tevens verkennen we samen eventuele opvolg- en verdiepingsmogelijkheden.
Deelnemen
De trainingen vinden met grote regelmaat plaats op basis van open inschrijving. Daarnaast kunnen alle trainingen ook plaatsvinden in company (op verzoek). Wij kijken dan met u naar geschikte data.
We maken een onderscheid tussen tarieven voor organisatie en particulieren.
Het overgrote deel van onze trajecten wordt door werkgevers vergoed.
Wil jij een plek reserveren en tevens meer uitleg? Laat je gegevens achter in het formulier en we komen binnen 3 werkdagen bij je terug.