Inleiding

Misschien herken je tegelijkertijd dat emoties soms lastig te duiden zijn. Dat je hoofd sneller gaat dan je gevoel. Dat je in gesprekken al bezig bent met oplossen, relativeren of doorpakken, terwijl er eigenlijk iets anders gevraagd wordt. Of dat gevoelens zich vooral laten zien onder druk, in conflict, of juist in de stilte en op momenten waarop alles aan de buitenkant klopt, maar er vanbinnen iets begint te schuren.

Veel mannen hebben nooit echt geleerd om hun emoties bewust te betrekken bij hun keuzes, relaties en leiderschap. Niet omdat ze dat niet kunnen, maar omdat er andere verwachtingen waren. Groot zijn. Sterk zijn. Zelfstandig zijn. Niet zeuren, niet twijfelen, niet te veel voelen.

Deze training is een uitnodiging om daar met andere ogen naar te kijken. Niet om een andere man te worden, en zeker niet om “zachter” te worden, maar om completer te worden. Steviger  en meer voelend van binnen, helderder in je keuzes en effectiever in wat je doet in je werk én in je leven.

Door gevoelens bij jezelf én bij anderen beter te (h)erkennen en te benutten, ontstaat er meer helderheid, verbinding en veerkracht. Je werkt met meer focus en plezier, neemt krachtigere beslissingen en ervaart meer rust in je hoofd en lijf.

Werken en leven met Emotionele Intelligentie

Naast intelligentie, vaak uitgedrukt in IQ, is emotionele intelligentie (EQ) een onmisbare pijler van professioneel functioneren. Onderzoek laat zien dat succes, leiderschap en duurzaam werkplezier in sterke mate samenhangen met EQ. Het goede nieuws is dat EQ, in tegenstelling tot IQ, in hoge mate ontwikkelbaar is en dat die ontwikkeling niet alleen doorwerkt in je werk, maar in je leven als geheel.

Emotionele intelligentie gaat over het vermogen om gevoelens bij jezelf en anderen te herkennen, te begrijpen en er bewust mee om te gaan. Het helpt je om beslissingen te nemen die niet alleen rationeel sterk zijn, maar ook van binnen én naar buiten toe kloppen.

Veel mannen zijn sterk in denken en handelen. Dat zijn kwaliteiten die ver brengen. Tegelijk merk je misschien dat wanneer gevoelens geen plek krijgen, ze zich op andere manieren laten zien: in irritatie, afstand, controle of juist overmatig doorgaan. In deze training onderzoek je hoe emoties vóór je kunnen werken in plaats van tegen je. Je leert ze eerder herkennen, beter verstaan en constructief inzetten in communicatie, samenwerking en leiderschap — niet door de controle te verliezen, maar juist door steviger en meer voelend aanwezig te zijn.

Emotionele intelligentie is geen tegenstelling van kracht. Het vergroot je draagkracht, focus en effectiviteit.

Mannelijke patronen en herkenbare dilemma’s:

In deze training komen situaties aan bod die veel mannen herkennen, bijvoorbeeld:

• Je bent vooral bezig met oplossen, terwijl de ander eigenlijk wil dat je luistert
• Je houdt je groot en sterk, maar merkt dat spanning en stress zich opstapelen
• Je verlangt naar echte verbinding, maar vindt het lastig om je kwetsbaar op te stellen
• Je slikt emoties in, tot ze eronder druk of in conflict ineens hard uitkomen
• Je merkt dat gesprekken met je partner of kinderen vastlopen, terwijl je intentie goed is
• Verlangt naar meer verbinding, werkplezier en innerlijke emotionele balans 
• Je doet je best,neemt verantwoordelijkheid en regelt je zaken goed, en toch knaagt of schuurt er iets

We kijken hier niet naar met het idee dat er iets mis is met je. Deze patronen zijn vaak logisch ontstaan en hebben je ook veel gebracht. In deze training onderzoek je wat ze je vandaag nog opleveren en waar ze je misschien in de weg zitten.

De invloed van je achtergrond

Een belangrijk onderdeel van deze training is het onderzoeken van de invloed van je opvoeding, en in het bijzonder de rol van je vader. Veel mannen dragen onbewust patronen, overtuigingen en loyaliteiten mee die daar zijn ontstaan.

We staan stil bij vragen als

• Wat heb jij geleerd over man-zijn?
• Welke voorbeelden kreeg je mee over emoties, nabijheid en kracht?
• Wat helpt je vandaag nog, en wat belemmert je misschien?

Leerdoelen en handvatten

Tijdens de training krijg je concrete en direct toepasbare handvatten om:

• Emoties bij jezelf en anderen beter te herkennen en te begrijpen
• Effectiever te communiceren, ook in lastige gesprekken op je werk of thuis
• Onderscheid te maken tussen automatische overlevingsmechanismen en zuivere emoties
• Met meer zelfvertrouwen te handelen vanuit emotionele helderheid
• Minder op wilskracht en controle te functioneren en meer vanuit gevoel en innerlijke rust
• Inzicht te krijgen in de invloed van je verleden en opvoeding op je gedrag vandaag
• Bewuster om te gaan met emoties in de relatie met je partner en je kinderen

We werken met evidence-based modellen, maar altijd gekoppeld aan ervaring. Ontwikkeling wordt dan niet alleen begrepen, maar vooral ook gevoeld en daarmee meer verankerd.

Het motto van de training is dan ook: Het is de ervaring die telt. (Piano spelen leer je tenslotte ook niet uit een boek.)

Trainingsopzet

De training wordt voorafgegaan door een uitgebreid online intakegesprek, waarin we je achtergrond en motivatie bespreken. Vooraf vul je het LSI-persoonlijkheidsprofiel in, waarmee inzicht ontstaat in je gedrags- en overtuigingspatronen.

De training bestaat uit twee afzonderlijke trainingsdagen in een kleine groep van 10 tot 12 mannen. We werken ervaringsgericht, met praktische oefeningen, dialoog en systemische werkvormen. De gegeven theorie ondersteunt de ervaring, niet andersom.

Ongeveer twee weken na de training volgt een persoonlijk één-op-één gesprek, waarin we samen kijken hoe het in de praktijk gaat, waar je nog tegenaan loopt en waar eventueel verdere verdieping wenselijk is.

Over de trainer Ronald Bouter

• Ronald Bouter (1965) is oprichter en directeur van dOorsprong. Hij combineert jarenlange ondernemerservaring met diepgaande kennis van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zijn stijl is nuchter, betrokken en ervaringsgericht, met oog voor zowel hoofd als hart met beide voeten op de grond.
• Ronald heeft een brede opleidingsachtergrond in onder andere coaching, groepsdynamica, systeemwerk en emotionele intelligentie, en werkt met evidence-based modellen zoals het LSI-persoonlijkheidsprofiel van Human Synergetics®. Daarnaast ontwikkelde hij de methodiek Bodyfulness en begeleidt hij al jarenlang professionals in hun persoonlijke en professionele groei.
• Kernwaarden: echtheid, levenskracht, realisme en humor

Terug naar alle trainingen